BODYWEIGHT
Un allenamento funzionale total body, dove andremo a creare con dei semplici esercizi funzionali base, delle semplicissime coreografie.
PILATES YOGA
Il Pilates Yoga fonde la precisione del Pilates con la fluidità dello Yoga: respirazione profonda, movimenti armoniosi, postura, equilibrio e benessere mentale.
BODY BUILDING
Il Bodybuilding è l’allenamento dedicato a sviluppare e definire la muscolatura tramite esercizi con i pesi, alimentazione e recupero. L’obiettivo? Un corpo equilibrato e tonico
FIT&BOXE
La Fit&boxe è un allenamento che unisce tecniche di boxe e lavoro cardio, ideale per aumentare resistenza, forza e scaricare tensione e stress.
SPINNING
Lo Spinning è un allenamento cardiovascolare su bici stazionaria che conbina ritmo, resistenza e musica per migliorare il fiato, forza e resistenza.
STEP FUNCTIONAL
Lo Step Functional è un allenamento che usa lo step e movimenti funzionali per migliorare resistenza, coordinazione e tono muscolare in modo dinamico.
Tutto comincia da un
Oggi ci provo!
In Palestra Athena a Modica crediamo che il vero benessere nasca dall’equilibrio tra corpo, mente ed emozioni. Da anni accogliamo chi vuole prendersi cura di sé, offrendo uno spazio sicuro, stimolante e fatto su misura per ogni esigenza. Il nostro obiettivo è semplice: aiutarti a vivere uno stile di vita sano grazie all’attività fisica, alla costanza e al supporto di un team qualificato e sempre motivato.
In Athena non contano i punti di partenza, ma la voglia di migliorarsi. Qui trovi persone vere, energia buona e istruttori che ti spingono a dare il massimo. Non solo palestra, ma un posto dove ritrovi forza, equilibrio e fiducia in te stesso.
Clienti
ISTRUTTORI
EQUIPMENTS

DELLA NOSTRA PALESTRA



Piscina privata per relax
ed eventi estivi
All’interno della Palestra Athena troverai una splendida piscina all’aperto, immersa nel verde e pensata sia per momenti di relax che per giornate in compagnia. Qui puoi staccare la spina, rinfrescarti e goderti l’estate in totale tranquillità.
Feste ed eventi su misura
La piscina è perfetta per eventi privati, compleanni, addii al nubilato o al celibato, e qualsiasi occasione speciale. L’area è attrezzata con gazebo, cucina attrezzata, barbecue, tavoli, sedute e zona relax, con possibilità di personalizzare l’allestimento secondo le tue esigenze.
Disponibile per mezza giornata o giornata intera, con opzione catering su richiesta, è lo spazio ideale per creare un’esperienza unica, tra musica, aperitivi a bordo piscina e tanto divertimento.
Che tu voglia un momento di pace o organizzare una festa originale, la nostra piscina è la scelta perfetta.
Orari delle nostre lezioni
Trova il corso giusto per te: motivazione, varietà e risultati
Alla Palestra Athena Modica ogni settimana è piena di energia e attività pensate per tutti i gusti e livelli: dal tonificante al divertente, dal funzionale al cardio più intenso.
I nostri istruttori qualificati ti guidano passo dopo passo in un ambiente stimolante e accogliente, perfetto sia al mattino, durante la pausa pranzo o alla sera.
LUNEDÌ
09:00 FIT STEP (LORETTA)
11:00 ZUMBA (ANDREA)
14:30 ZUMBA (ANDREA)
16:00 PILATES (CARMEN)
17:00 STEP FUNCTIONAL (TERESA)
18:00 PILATES (CARMEN)
19:00 RESISTANCE PROGRAM (TERESA)
19:00 PILATES (CARMEN)
20:00 FUNCTIONAL CIRCUIT (TERESA)
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MARTEDÌ
09:30 PILATES (ANDREA)
11:00 TOTAL BODY (GIOVANNA)
13:30 DOUBLE TRAINING (TERESA)
17:30 REBOUND (YLENIA)
18:30 FIT & BOXE (PEPPE)
19:30 SPINNING (GIANNI)
20:30 FIT & BOXE (PEPPE)
MERCOLEDÌ
09:00 CROSS CARDIO (LORETTA)
11:00 DOUBLE TRAINING (TERESA)
14:30 TOTAL BODY (GIOVANNA)
16:00 PILATES (CARMEN)
17:00 RESISTANCE PROGRAM (TERESA)
18:00 PILATES (CARMEN)
19:00 BODY WEIGHT (TERESA)
19:00 PILATES (CARMEN)
20:00 FUNCTIONAL CIRCUIT (TERESA)
21:00 TRX (CARMELO)
GIOVEDÌ
09:30 PILATES (ANDREA)
11:00 TOTAL BODY (GIOVANNA)
13:30 DOUBLE TRAINING (TERESA)
18:30 FIT & BOXE (PEPPE)
19:30 SPINNING (GIANNI)
20:30 FIT & BOXE (PEPPE)
VENERDÌ
09:00 INTERVAL STEP (LORETTA)
11:00 ZUMBA (ANDREA)
14:30 ZUMBA (ANDREA)
16:00 PILATES (CARMEN)
17:00 STEP COREOGRAFICO (TERESA)
18:00 PILATES (CARMEN)
19:00 DECK (TERESA)
19:00 PILATES (CARMEN)
20:00 DOUBLE TRAINING (TERESA)
21:00 TRX (YLENIA)
SABATO
15:30 SPINNING (GIANNI)
Fuori programma le attività continuano
con: MMA, KARATE, KRAV MAGA,
BALLI DI GRUPPO, BACIATA E CARAIBICO.
Chiedendo in segreteria ti verranno
fornite tutte le info.
PROMOZIONI INTELLIGENTI, SU MISURA PER TE
Alla Palestra Athena crediamo che il benessere debba essere accessibile, ma senza rinunciare alla qualità.
Per questo proponiamo soluzioni flessibili, pensate per chi vuole iniziare, per chi torna dopo una pausa e per chi desidera un percorso continuativo.
Niente “sconti aggressivi”
solo proposte chiare, trasparenti e vantaggiose, costruite per accompagnarti davvero verso i tuoi obiettivi.
Ogni mese aggiorniamo le nostre proposte in base ai corsi attivi, alla stagionalità e ai bisogni dei nostri iscritti.
Troverai sempre un modo intelligente per iniziare o ripartire, con la sicurezza di un team che ti segue passo dopo passo.
Con Athena, il benessere diventa un percorso, non un prezzo.

Mettiti in contatto con noi
Puoi chiedere info da qui su tutte le nostre attività sportive in palestra.
Un attento team ti risponderà entro 24H.


